Centro Yoga Shanti

La Meditazione La fonte del benessere è interiore conosci te stesso per raggiungere pace, equilibrio e gioia di esistere.   La meditazione è un mezzo per riscoprire la nostra autenticità, liberandoci dai condizionamenti esterni. Studi scientifici, ormai da tempo, confermano che la pratica del rilassamento e della meditazione è benefica per le difese immunitarie e aiuta a risolvere disturbi psicofisici, alleviando le tensioni e portando  l’individuo a ritrovare la sicurezza e la forza interiore. La meditazione è un tappeto magico su cui possiamo viaggiare attraverso i paesaggi del nostro mondo  interiore, scoprendone le meraviglie. Il centro proporrà altre giornate, nel corso dell’ anno, per poter proseguire questo cammino, con approfondimenti utili al grande tema della conoscenza di sè, non narcisistica, non fine a sè stessa,  ma intrapresa per sè e per gli altri, come strumento per vivere bene e per vivere in armonia,  per promuovere bellezza nelle relazioni e nel mondo. “Dio ha fatto le creature come veli. Colui che le riconosce come tali è portato a  Lui, ma colui che le prende per reali è impedito alla Sua presenza.”  Ibn al-Arabi, maestro Sufi, 1200