Centro Yoga Shanti

Nasce a Rho un luogo di pace. Uno spazio per ritrovare armonia, equilibrio e  benessere, attraverso la pratica costante  dello YOGA.  Lo yoga è una disciplina millenaria che trae le  sue radici dal profondo cuore dell’India; essa  si basa sull’impiego delle varie parti del corpo  per raggiungere il controllo mentale,  mantenendo la salute fisica e favorendo al  tempo stesso una buona predisposizione  meditativa. Le lezioni sono strutturate in modo che il  partecipante possa inoltrarsi nel fantastico  mondo interiore, tramite l’armonia della  pratica, la respirazione, il rilassamento, la  recitazione del mantra e la meditazione,  sviluppando così il benessere di corpo, mente  e spirito. La pratica è inoltre curata in modo  da migliorare l’atteggiamento posturale e i  meccanismi che lo influenzano